zielona herbata na czczo

[...] jajcówka na maśle, pistacje, kakao gorzkie + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, ogóry) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) [...]

[...] masz na myśli- bo wybór masz od zielonej herbaty po clenbuterol i mocniejsze wynalazki %-) Pierwsze 4-8 tygodni daruj sobie rzeczy na poziomie thermo cośtam czy scorcha, ale zielona herbata, kawa, przyprawy itp jest zawsze mile widziane. Tu postawiłbym na konwencjonalną żywność, do nabycia w cenie spalacza. Kreatyna ma działanie [...]

[...] kapusta, Jabłka, cytryny, winogrona, truskawki, arbuzy, morele, kiwi, brzoskwinie, pomarańcze, maliny, porzeczki, Zupy owocowe i warzywne bez tłuszczu, Herbata zielona, Ryż brązowy i grube kasze, Naturalne (przecierane) soki owocowe i warzywne, napoje owocowe. Produkty dozwolone w diecie: Mleko niskotłuszczowe, Żywność [...]

[...] + 2 razy kawa z mlekiem TRENING *wieczór: 4.peak whey,jabłko, 5.dorsz pieczony z oliwą (świeży), warzywa z oliwą i octem jabłkowym + napoje : woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, wino czerwone wytrawne + suple : witaminy multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) Trening 14.10.2011 [...]

[...] chrzanu 5.łosoś dziki z piekarnika z oliwą, wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata poziomkowo-żurawinowa i malinowo żurawinowa, herbata biała, 1xkawa czarna w pracy + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral [...]

[...] czekoladowe - znów głód |"psychiczny", bo naprawdę po rybie z warzywami czułam się syta; może to efekt przymusowej głodówki w łikend.... + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, mięta, herbata biała, 1xkawa z mlekiem w pracy + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy), Chela-Mag B6 [...]

[...] A- tydzień 6, 3 serie*10 *wieczór: 4.stek z tuńczyka, ośmiornica i kalmary w marynacie z oliwy z pieca, oliwki, pomidory 5.pistacje + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, mięta, herbata biała, 2xkawa z mlekiem w pracy + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy), Chela-Mag B6 [...]

[...] łyżeczka majonezu. + micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone, kapusta kiszona) z oliwą i octem jabłkowym + napoje:woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa z mlekiem, 1xkawa czarna w pracy + suple :witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) [...]

[...] 5.jesiotr wędzony, łosoś wędzony + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, oliwki, buraczki) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna pracy + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy), Chela-Mag B6 (Olimp), olej z [...]

[...] 5.jajca na miękko, tuna z puszki, majonez + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone,ogóry) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna,1xkawa biała, wino + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) [...]

Boksero - cieszę się że nie brzuch rośnie:) ale to chyba przez pływanie, czytałem że dobrze rozwija muskulaturę co nawet tak mnie nie smuci bo pływając buduje się suchą masę mięśniową a i z kondycją nie ma przy niej problemów:) postaram się jutro rano zważyć, na czczo:) ze zdj gorzej ale też się postaram:) U mnie śnieg sypie na całego, już z 5 cm [...]

[...] masła orzechowego 18.00 kawałek piersi gotowanej z kurczaka, kilka liści sałaty, 2 ogórki gruntowe, 21.00 kawałek udka z kurczaka, kapustka gotowana Mięta, woda, herbata zielona z maliną, herbata czerwona pomarańczą i cynamonem Chrom, omega-3, witaminy, magnez, ibuprom, Sól, pieprz, zioła do drobiu, jakieś przyprawy użyte do karkówki rano [...]

[...] otłuszczonego 5.sieja wędzona, trochę brzuszka łososia wędzonego, warzywa z oliwą i octem jabłkowym +kosteczka gorzkiej czekolady + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała + suple: witaminy multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) Jest dobrze - robię się głodna, jem więcej [...]

4.05 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be4d8df9be504da899b7a866dc662fab.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, pekińska, pieczarki, ogórki kiszone, rzodkiewka dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), kozieradka (1 łyżeczka), ocet jabłkowy (1 łyżka na czczo), przyprawy, cytryna, imbir [...]

[...] na mnie, ponieważ moja mama dużo czasu spędza pomagając u dziadka. @-| 21.04 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8fbfab2a29640aeaf97f30fdec1f168.jpg do picia: woda, herbata zielona, kawa warzywka: pieczarki, cukinia, ogórek, lodowa, pekińska, zupa jarzynowa dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, musztarda, koncentrat, przyprawy, [...]

[...] które można jeść do posiłków 1. salatka z ogórków, filet rybny z sosem pomidorowym, groszek, jogurt naturalny 0% 2. sałatka z pomidorów, cielęcina, soczewica zielona, ser 3. bulion z chudego mięsa, sztuka mięsa z rosołu, pory w sosie winegret, jogurt 4. mozzarella z pomidorami (sałatka Caprese), kurczak pieczony, [...]

[...] tak będzie - złota, srebrna, czarna :-) Czwartek 29.01.2015 r. – DT (tydzień 3 dzień 4) BWT: 130-155-60, kcal: 1680 Napoje: kawa czarna x4, herbata czarna x1, herbata zielona x1, woda muszynianka 1l Suplementy: wit-D3 x1, wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1 Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: [...]

Ja dziś biegałam trochę na czczo ! Śniadanko jajecznica z 2 jaj + pomidor, ogórek, cebula = dużaaa porcja warzyw! + kromka chleba graham + zielona herbata. Dzisiaj się ważyłam na czczo to waga 53 kg ..

[...] -z jezdni Aero trwało prawie 50 minut. I masakrycznie bolą mnie prostowniki, poważnie Pierwszy posiłek dziś: - 4 jajka z "majezonem" - pomidor - 2 chlebki wasa - zielona herbata + prozdrowotne (2g o-3, wit/min, 1g wit.c, probiotyki) ################################## Lena_k - tak, rozciąganie jest NIEZBĘDNE no różnica 20kg w sumie [...]

Podsumowanie testu sponsorowanego przez firmę OLIMP. Po 2 miesiącach ostrego przerzucania żelastwa, trzymania diety i wspomagania się suplementami firmy Olimp (za które dziękuję z tego miejsca) przyszedł czas na podsumowanie moich zmagań. Na wstępie chciałem przede wszystkim podziękować mojemu trenerowi za wspieranie mnie w trudnych chwilach, za [...]